• No tome medicamentos que impidan la vasoconstricción, como por ejemplo los antihistamínicos.
• No ingiera alcohol. Además de ser perjudicial para la conducción provoca la dilatación de los vasos sanguíneos, facilitando el enfriamiento de la sangre.
• No permanezca muy abrigado en recintos cerrados antes de salir al exterior.
• No circule muy deprisa, puesto que aumentará su sensación de frio.
• La cafeína es beneficiosa en muchas ocasiones, pero no para combatir el frio, ya que también dilata los vasos sanguíneos y las coronarias.

• Use un casco integral con soto casco. Además de mantenerle caliente, reducirá el ruido exterior. Use también soto guantes. Es conveniente que se los deje puestos aún cuando se quite los guantes.
• Abríguese antes de salir al exterior para no perder temperatura y ajuste toda su ropa para evitar rendijas.
• Use botas altas, calcetines y ropa interior térmica. Preste atención a la unión de las botas con el pantalón, especialmente si la posición en su moto hace que lleve los pies avanzados.
• Ingiera bebidas calientes, como caldo o leche.
• Es valorable crear una pequeña película protectora a base de crema hidrante en manos, cara y pies.
• Puede elevar su temperatura corporal haciendo ejercicio antes de subir en la moto. Bastan unas sentadillas o flexiones.

• Plantéese adquirir prendas calefactables. En el mercado existe una gran gama de: guantes, plantillas, puños, etc.
• Con las prendas térmicas, cree diferentes cámaras de aire que le aíslen del frio y dejen transpirar el sudor.
• Puede utilizar papel de periódico en el pecho como aislante, o higiénico entre la braga y el cuello.
• Lleve un par de guantes extra para cambiarlos cuando los que lleve puestos estén muy fríos.
• Póngase el traje de lluvia. No solo sirve para evitar que se moje, también aísla del frío y supone otra capa con aire intermedio.
• Aumente la frecuencia de las paradas para descansar y tomar algo caliente.

Mastery, Agencia AXA Seguros

www.Club 14.es